Heat Stroke Can Be Fatal

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Hot sunny days can be dangerous for people working outdoors. Heat stroke occurs due to prolonged exposure to high temperature or sun. Heat stroke progresses from mild illness like cramps, fainting to heat exhaustion. Heat stress hazards together with the harmful effects of the sun can seriously endanger the health and safety of outdoor workers.

In general, not only outdoor workers, but also others must take safety precautions during hot sunny days.

What are the symptoms of Heat Stroke?

A body temperature above 105 degrees Fahrenheit is the vital sign of heat stroke. The other symptoms include dry skin, nausea, vomiting, faintness, rapid heartbeat, shallow breathing, muscle cramps or weakness, throbbing headache, confusion, disorientation, staggering, seizures, and unconsciousness.

Victims of heat stroke must receive immediate treatment to avoid permanent organ damage. First and foremost, cool the victim.

How to avoid Heat Stroke?

It is always better to remain indoors. If possible postpone outdoor activity or else shift it to early morning or after sunset hours. But if you have to go out then take these precautions:

Wear a good hat, light-colored and light weight, loose clothing. Don't forget to keep a damp EVERKOOL Evaporating Cooling Towel with you.

Drink a lot of fluid all day

Drink lots of water prior to beginning work and about one cup in every 20 minutes while working. ORS or Liquids with sodium content are also a good choice. Coconut water is the best choice. In addition to this, drink fruit juice, vegetable juice or electrolyte rich sports drink.

हीट स्ट्रोक को उष्माघात भी कहा जाता है। यह ऐसी अवस्‍था है जिसमें पीड़ित के शरीर का तापमान अत्यधिक धूप या गर्मी की वजह से बढ़ने लगता है। मनुष्य के शरीर की बनावट ऐसी होती है जिसमें अत्यधिक गर्मी या तापमान पसीने के रूप में बाहर निकलती रहती है जिससे शरीर का तापमान ज्यों का त्यों बना रहता है। परन्तु हीट स्ट्रोक की स्थिति में शरीर का प्राकृतिक कूलिंग सिस्टम सुचारू रूप से काम करना बंद कर देता है जिसकी वजह से शरीर का तापमान कम नहीं हो पाता, जिसके परिणामस्वरूप शरीर का तापमान बढ़ता जाता है और अगर इस तापमान को बाहरी मदद देकर या घरेलू उपचार या डाक्टरी सहायता देकर कम ना किया जाये तो बहुत ही गंभीर स्थिति उत्पन्न हो सकती है और मरीज की जान भी जा सकती है।

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